カウンセリングサービス 埼玉

カウンセリング前の気持ち

 半年くらい前から残業が多くなり、咳が出始めました。

最初は「風邪かな」程度に考えていたので、病院には行きませんでしたが、日を追うごとに咳が止まらなくなりました。

そして会社に行く前になると、嘔吐感も出始め、怖くなりました。

近くの医療機関を訪ね、薬を数種類もらいましたが、咳が止まらず、とても怖いです。

咳が止まらないときは会社を休むこともあり、どうしたら良いのか、自分で自分が分からなくなっています。

自分自身で気がついたこと

 自分自身、色々なことに目が行きすぎていて、何に対して、どのようなストレスを感じているのか、整理ができていない自分に気がつきました。

一つずつ、ゆっくりストレスの対象を考えると、自分が部下のこと、ノルマのこと、上司との関係、そしてプライベートのこと等、様々なことに悩みを持っていることが分かりました。

カウンセリング後の気持ち

 一番の悩みや不安の原因が分かり、気持ちが楽になりました。

今まで知らず知らずのうちに自分の中にため込んでいたのだと感じました。

自分の気持ちが整理できたとともに、前向きな気持ちも出始め、良かったと感じます。

今は嘔吐感もだいぶおさまりました。本当にありがとうございます。