カウンセリングサービス 埼玉

カウンセリング前の気持ち

 会社の部長をしていますが、理由もなくイライラしてしまったり、緊張感を感じたりします。

ここ最近自分の感情のみで部下を叱ってしまうことも多くなり、その後で自己嫌悪になります。

肩こりや頭痛もあり、「年のせいかな」と思いましたが、それだけではないような気がして…。

今回子供や妻のアドバイスもあって、カウンセリングを受けてみようと思いました。

自分自身で気がついたこと

 自分のことをいざ話すとなると大変緊張しました。

今自分が行っている仕事の責任感は十分必要なことですが、それが想像以上に自分の中で苦しめている要因

になっていることが分かりました。どちらかというと几帳面な性格も影響しているのかなと思いました。

自分で全て抱え込むのではなく、部下を信頼し、仕事を任せていくことの大切さを身につけていきます。

カウンセリング後の気持ち

 話をすることで、自分の性格、抑圧しているもの、ストレスの原因が分かってきました。

自分をここまでじっくり省みることが少なく、知らず知らずのうちに大きなストレスになり、それが体に表れていたのだと反省しました。

「自分以外の人に仕事のことを話しても…」と思いましたが、話をすることでスッキリする自分がいることが分かり、安心しました。

周囲との関係を再度見つめ直していこう、そう思います。